夏ですね。ハイ、ダイエットですね。経過１
Posted on 06/16 ( 2009 ) by @yoshidastyle
「朝・昼そのまま夜ヨーグルト ダイエット」を決行した私ですが、土日祝日は普通に夜ご飯を食べています。そのためか
減量度合いもゆるやかに
79.6kg あった体重も、今日時点では78.1kgとなりました。運動もしてなかったし当然の結果ですかね。ただ着実に減ってます。最近はLG21使ったヨーグルトに飽きたのでカスピ海ヨーグルトを培養してます。こいつは酸っぱくなくてモッツァレラチーズ食べてるみたいな食感が楽しくて美味しく頂いてます。
あと、何か加えるなら砂糖じゃなくて、ハチミツやメープルシロップがカロリー低くていいらしいですよ。この後の経過も後々報告していきますね。
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