夏ですね。ハイ、ダイエットですね。経過２
Posted on 08/11 ( 2009 ) by @yoshidastyle
「朝・昼そのまま夜ヨーグルト ダイエット」を決行してから、何ヶ月たったでしょうか？すっかり普通の食事に戻っています。低脂肪牛乳に切替えてから、少し体重は下がりやすくなりましたが、既に夏。
飲みにいったり友人と焼き肉を食べたり、寿司食べたり・・・・
しかし、暑さのせいか朝方「そうめん」とみょうがを食べる回数が増えた影響か体重も
「76.4kg」「17%」
程度におさまっていました。そうダイエットは自然に続いていたのです。このまま緩やかに下がっていってくれれば万々歳。とりあえず70kgまで下がりたい所です。
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